Gazeta Panorama OPOLSKA Wydawnictwo OPOLMEDIA Kontakt
panorama opolska

Wiadomości z Opola i okolic

Niedziela, 19 września 2021
Imieniny: Januarego, Konstancji, Leopolda


Tran zawsze pod ręką


wira 30.12.2016

Najwyższy czas obudzić się z jesiennego letargu. Najbliższe dni nie bardzo nam to ułatwią, fundując częste zmiany pogody i niską temperaturę.


Nie tylko mogą nas męczyć wahania pogodowe. Najgorsze jest przesilenie jesienno-zimowe, które wielu potrafi dać w kość. Bóle głowy, osłabienie, zmęczenie, spadek odporności i rozdrażnienie to główne objawy towarzyszące tej porze roku. Nasz organizm przez blisko 4 szykuje się do walki z chłodem, atakami przeróżnych wirusów oraz bakterii. Nie trudno się dziwić, że jest przez to osłabiony i potrzebuje regeneracji, aby poprawnie funkcjonować. Warto wiedzieć, że stosując kilka sprawdzonych trików można szybciej go zregenerować i złagodzić stan przesilenia.

Po pierwsze, bardzo ważna w tym okresie jest aktywność fizyczna, mimo że aura nie działa mobilizująco. Najbardziej wskazany jest umiarkowany wysiłek, np. spacery na świeżym powietrzu. Trzeba uzupełnić niedobory witamin i składników mineralnych, aby wzmocnić system immunologiczny.

Warto sięgnąć po preparaty, które pomogą przetrwać okres przesilenia. Doskonałym suplementem jest tran znany naszym prababkom. Ma wiele właściwości bezcennych dla zdrowia, gdyż jest źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych oraz witamin A i D. Tran jest wskazany w okresie wytężonej pracy umysłowej i fizycznej. Doskonale sprawdzi się, gdy mamy zmniejszoną odporność na ataki chorobotwórczych bakterii i wirusów. Mogą go stosować dosłownie wszyscy, bo jego działanie ma niebagatelny wpływ na zdrowie dzieci, dorosłych a także seniorów.

Nienasycone kwasy tłuszczowe są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu jednak organizm sam ich nie wytwarza i właśnie dlatego bardzo ważne jest dostarczanie ich z zewnątrz. Regulują one poziom cholesterolu oraz naturalnie obniżają ciśnienie krwi. Mają także niebagatelny wpływ na urodę - zapobiegają wypadaniu włosów, zapaleniom skóry.

Witamina A ma ogromny wpływ na zdrowie oczu oraz skóry, zapobiega tzw. kurzej ślepocie, stanom zapalnym spojówek i rogówki oka, a także nadmiernemu rogowaceniu i suchości skóry oraz wysychaniu błon śluzowych.

Witamina D u dzieci wzmacnia uzębienie i kości, działa przeciwkrzywicznie, wspomaga wzrost, natomiast u osób starszych przeciwdziała demineralizacji kośćca i uzębienia.